古人说：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。修炼口德，就是修炼自己的境界。恶言不出口，苛言不留耳。这是我们应该具有的修养。

01.戒多言

病从口入，祸从口出。说话不要太多，言多必失。

《墨子》中记载，墨子的学生子禽问墨子：“多说话有好处吗？”墨子回答说：“蛤蟆、青蛙，白天黑夜叫个不停，叫得口干舌疲，可是没有人去听它的。今晨看到那雄鸡，在黎明按时啼叫，天下振动。多说话有什么好处呢？只有在切合时机的情况下说话才有用。”

墨子告诉我们，话不在多，会说话的人总是在恰当的时机说出恰当的话。

02.戒轻言

言不可轻说，若说话更改，不如不说；言不可轻诺，若应诺更改，不如不诺。不要轻率地讲话，轻言的人会招来责怪。不要轻易向人许愿。轻易许愿，会丧失信用。

03.戒狂言

不要不知轻重，胡侃乱说。胡侃乱说，往往后悔。人展现在他人面前的无非言与行，言语又最直接，所以说话切忌狂言。狂则惹眼，狂则招恨，很容易惹来祸事。

04.戒尽言

说话要含蓄，不要不留有余地。知人不必言尽，留三分余地于人，留些口德于己。责人不必苛尽，留三分余地于人，留些肚量于己。

05.戒漏言

不要泄露机密。事以密成，语以漏败。对于一些关系他人或组织秘密的事，切忌不可泄漏，这是操守和人品问题，也容易造成严重的后果。在事情没有确定时，也不可说确定的话，以免造成不好的影响，让人觉得轻浮。

06.戒恶言

不说无礼中伤的话，不要恶语伤人。古语说，刀疮易没，恶语难消。恶言恶语给人心理上造成的伤害远甚于身体上的伤害。

07.戒矜言

矜就是自大、自以为是。老子言：“自伐者无功，自矜者不长。”自我夸耀的人抵消了功劳，妄自尊大的人不会长进。矜言之人，不是骄傲就是无知，无论哪种都既对自身成长不利，也会招致别人的厌恶。说话，不要骄傲自满，自以为是。自矜自夸，是涵养不够的表现。

08.戒谗言

谗言就是背后说坏话，挑拨离间或者恶意诽谤、贬低和侮辱别人。谗言之人，皆是小人。不要背后说别人的坏话。

09.戒怒言

生气的时候不要说话，因为这时候说出来的话伤人伤己，说出去的话，泼出去的水。话，不能乱说，生气的时候说话是不经大脑的，所以，要三思而后行。